Geluk zit in een klein boekje.
Mijn boek en gelukskompas Bewust Gelukkig zit vol heldere inzichten en praktische oefeningen om negatieve denkpatronen te doorbreken. Vaar je eigen koers, richting meer geluk. Met mijn boek help ik je graag op weg.
U wordt doorgeleid naar www.vitaal-therapie.nl voor de webshop
Wat je kunt verwachten in 'Bewust Gelukkig'
Bewust Gelukkig biedt je praktische handvatten om negatieve denkpatronen te doorbreken en bewust te kiezen voor een leven vol betekenis en voldoening. Verwacht geen standaard zelfhulpboek, maar een echt gelukskompas met heldere inzichten en praktische oefeningen die jou laat ontdekken hoe je direct meer geluk kunt ervaren. Met tal van oefeningen die je helpen om stap voor stap te leren steeds bewuster te leven. Leven in het hier en nu.
In dit boek vind je onder andere:
- Inzichten die je helpen begrijpen wat er in je hoofd en lichaam gebeurt.
- Praktische oefeningen om negatieve patronen te doorbreken en bewuster en gelukkiger te zijn.
- Een kompas om te leren, sterker in je schoenen te staan en problemen makkelijker aan te kunnen.
Dit boek nodigt je uit om jouw eigen koers te varen, op weg naar meer balans, veerkracht en geluk.
Wat maakt 'Bewust Gelukkig' anders?
Als therapeut en schrijver combineer ik niet alleen wetenschappelijke inzichten maar ook mijn holistische visie. Verwacht geen oppervlakkige adviezen en snelle quickfixes, maar concrete en praktische oefeningen zodat jij zelf op zoek kunt gaan naar een duurzaam gevoel van Geluk en weer grip krijgt op hoe je je voelt.
In Bewust Gelukkig krijg je:
- Een holistische aanpak: Niet alleen het denken, maar ook emoties en lichamelijke signalen spelen een rol. Alles werkt samen om jouw pad naar geluk te ondersteunen.
- Duurzame veranderingen: Geen tijdelijke trucjes, maar methodes die je helpen langdurig patronen te doorbreken en nieuwe gewoonten op te bouwen.
- Praktische tools voor de lange termijn: Met oefeningen die je dagelijks kunt toepassen, krijg je handvatten die passen bij jouw persoonlijke situatie.
Dit boek is een uitnodiging om op jouw eigen tempo je kompas richting geluk bij te stellen en duurzame stappen te zetten.
Hoe je Bewust Gelukkig kunt gebruiken in je dagelijks leven
Bewust Gelukkig is ontworpen als een praktische gids die je stap voor stap kunt volgen, maar ook kunt oppakken waar en wanneer je wilt. Of je nu een moment van rust neemt om te reflecteren of dagelijks werkt aan een positieve verandering, dit boek biedt structuur en flexibiliteit.
Zo kun je het boek inzetten:
- Stapsgewijs werken: Volg het boek van begin tot eind voor een diepgaande transformatie, waarbij je elk hoofdstuk gebruikt om steeds een stap verder te zetten.
- Focus op specifieke thema’s: Werk gericht aan thema’s die voor jou belangrijk zijn, zoals zelfcompassie, zelfvertrouwen, daadkracht, veerkracht, of het doorbreken van terugkerende patronen.
- Dagelijkse inspiratie en oefeningen: Gebruik de praktische oefeningen en reflecties om dagelijks bewust stil te staan en je eigen koers te bepalen.
Of je nu een groot of klein moment hebt, Bewust Gelukkig helpt je om elke dag bewust richting te geven aan je leven en geluk.
Voor wie heb ik ‘Bewust Gelukkig’ geschreven?”
Bewust Gelukkig is geschreven voor iedereen die bewuster wil leven en negatieve patronen wil doorbreken – ongeacht waar je nu staat op je pad naar geluk. Het boek heeft al vele lezers geholpen om inzicht en richting te vinden.
Dit boek is iets voor jou als je:
- Meer grip wilt krijgen op je gedachten en emoties.
- Last hebt van perfectionisme, te weinig zelfvertrouwen, daadkracht of veerkracht.
- Als je niet goed weet hoe om te gaan met gevoelens van negativiteit, somberheid, verdriet, boosheid, angst of stress.
- Simpelweg verlangt naar een gelukkiger en betekenisvoller leven.
- Op zoek bent naar praktische tools om negatieve patronen te veranderen.
- Een kompas zoekt om bewuster te leven, zonder jezelf te verliezen.
- Wilt leren hoe je moet leven in het nu.
Bestel nu jouw exemplaar
U wordt doorgeleid naar www.vitaal-therapie.nl voor de webshop
N.B. Heb je behoefte aan extra ondersteuning tijdens jouw reis? Bij aanschaf van het boek krijg je bovendien de mogelijkheid om een intakegesprek te boeken voor half tarief, bijvoorbeeld om te kijken of het 4-stappenplan voor jou geschikt is. Klik hier voor meer informatie.
Het 4-Stappenplan
Hoe ik cliënten begeleid met het 4-stappenplan op weg naar Geluk
Mijn aanpak als therapeut gaat verder dan mijn boek alleen. Voor mijn praktijk heb ik een op maat geschreven 4-stappenplan ontwikkeld om mensen direct en persoonlijk te helpen bij het doorbreken van negatieve denkpatronen. Het vormt de basis voor de persoonlijke begeleiding die ik dagelijks bied, om stap voor stap te werken aan een bewuster en gelukkiger leven.
Het 4-stappenplan combineert verschillende therapieën zoals gelukstherapie, mindfulness, natuurgeneeskunde, mycotherapie, ademhalingstechnieken, Hatha Yoga en meditaties tot een ijzersterke therapie, om je mentaal en fysiek weer in balans te brengen.
Voordelen:
- Meer geluk en emotionele veerkracht
- Diepe innerlijke rust en balans
- Betere controle over je gedachten en emoties
- Groter inzicht in jezelf en je kernwaarden
Wat anderen zeggen over ‘Bewust Gelukkig’
“Bewust Gelukkig’ heeft me echt geholpen om anders naar mijn gedachten te kijken. De oefeningen zijn superpraktisch en makkelijk om direct toe te passen. Ik merkte dat ik me meteen rustiger voelde.”
Eelco
“Dit boek heeft me zoveel praktische tips en oefeningen gegeven! Ik heb absoluut geleerd om meer in het nu te leven en merk dat ik daardoor mijn stress veel beter kan beheersen. Een echte aanrader voor iedereen die meer balans wil in zijn leven.”
Suzanne
© 2024- Alle rechten voorbehouden | Algemene voorwaarden | Privacy Statement
Vitaal-therapie
Als vitaal-therapeut help ik je met je gezondheid en om je negatieve denkpatronen te doorbreken en de balans weer terug te vinden. Ontdek hoe mijn 4-stappenplan en holistische benadering je kunnen ondersteunen.
Nieuwsbrief Inschrijven:
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang tips over geluk, balans en vitaliteit.
Contact gegevens
E-mail: info@vitaal-therapie.nl
Telefoon: 0118-471823
Adres: Papegaaienburg 50,
4386 DA Vlissingen
Openingstijden: Maandag – Vrijdag: 08:00 – 18:00